masajes

Los masajes son una excelente manera de que nuestro cuerpo se alivie del estrés diario. Nos reconecta con las emociones positivas y nos hace sentir renovados. Nos dan la posibilidad de sentirnos rejuvenecidos, gracias al efecto relajante que producen en los músculos.

Usos y beneficios de los masajes

Pero, ¿qué tipo de masaje es el recomendado? Existen diversas cantidades de técnicas igualmente efectivas; masajes de reflexoterapia, tailandeses, estéticos, relajantes, deportivos, californianos, e infinidad más. Todos tienen objetivos en común, aunque algunos se orientan más a uno que otros, el trabajo siempre está dirigido a la reducción del estrés y a aliviar músculos resentidos por distintos problemas como la práctica de deportes, la mala circulación de la sangre, la retención de líquidos.

Al elegir un masajista debemos tener en cuenta su estilo de masaje, las manos que posee y las ganas que le pone al masaje que nos aplica. Vigila también que posea productos para masaje profesional. Si los efectos del masaje desaparecen rápidamente, o los dolores que poseemos se presentan de manera crónica, lo que debemos hacer en ese caso es consultar a un especialista postural para nuestro cuerpo. En este tipo de casos nuestros dolores requieren de un tipo de tratamiento más complejo, ya que un masaje no puede curar una mala postura o una hernia de disco.

Los masajes sirven para relajar nuestros músculos, aliviar las tensiones. Ayudan a la hora de mejorar no solo nuestro estado de ánimo sino nuestra salud. El cuerpo también necesita descansos y momentos de relajación para aliviar los músculos tensionados por el uso diario. No confíes en masajistas que te diagnostican algún tipo de dolencia sin ser médicos, o los que prometen resultados inmediatos o milagrosos. Un masaje debe darse de manera regular y con varias sesiones.

No olvide que mantener su mente y su cuerpo en armonía, también es parte de quererse a uno mismo. Siempre necesitamos un masaje relajante para poder renovar las energías y los ánimos que a veces nos hacen sentir abrumados.