¿Por qué deberíamos elegir desodorantes sin aluminio?

Con la llegada del verano se acerca el calor un periodo del año en el que podemos disfrutar de muchas horas de luz, con todos sus sabores y colores.

Podemos ver el rojo de las fresas, las cerezas, las sandías, el naranja del melocotón y albaricoque..

Una época ideal para para experimentar con nuevas combinaciones dentro de nuestras infusiones buscando el toque más original para darle a tu té, con hojas, flores, y frutos que con sus principios activos nos ayudarán a eliminar la sensación de cansancio que nos causan las altas temperaturas.

Para ayudarte a combatir este calor vamos a proponerte una serie de plantas medicinales que puedes añadir a tus tes habituales o bien hacer una infusión mezclándolas entre ellas.

ROMERO

Puede ser utilizada para aromaterapia para vigorizar y tonificar el cuerpo, es antioxidante y muy energizante, lo que la hace ideal para tomar por la mañana.

ORTIGA

Posee una gran cantidad de principios activos, como sales minerales, flavonoides, clorofila y provitamina A, unos componentes que son muy importantes para llevar acabo las funciones de nuestro organismo.

MENTA

Esta hierba utilizada en infusiones con tu té habitual hará de ellas una bebida muy refrescante y digestiva. Esta planta contiene aceite esencial rico en mentol lo hace un gran descongestionante de las vías respiratorias y digestivas.

COLA DE CABALLO

Una planta medicinal perfecta para preparar una infusión remineralizante , rica en silicio, potasio, magnesio y aluminio.

LIMÓN

Un fruto rico en aceites esenciales, cumarinas, flavonoides y vitamina C,.

Perfecto para añadir en el agua fría para que te ayude a remineralizante cuando tengas mucha sed.

Las plantas medicinales contienen principios activos que actúan sobre las funciones de nuestro organismo.

La piel del rostro es más sensible y debemos tener especial cuidado al tratarla, es posible que no apliques la crema facial de un modo correcto y los efectos no sean los deseados.

Aplicar la crema hidratante de forma correcta activará la circulación y hará que aumenten rápidamente los resultados, además también es muy importante que se siga un orden a la hora de aplicar los productos que suelan utilizarse en la rutina diaria. La aplicación debe realizarse siempre del producto más ligero al más cremoso: limpieza facial, tónico, serúm, crema y protección solar.

El serúm es un tratamiento reestructurante anti-edad que al entrar en contacto con la piel le proporciona vitamina C y E dejando una cara más tersa y luminosa ayudando a hidratar la piel desde las capas más internas.

La cara debe estar siempre bien limpia, por ello debemos lavarla por la mañana y por la noche con un buen jabón limpiador o leche desmaquillante antes de aplicar cualquier producto. La suciedad del rostro hace de barrera y se acumula en los poros produciendo exceso de sebo y células muertas que van generando una capa que impide que los principios activos no sean tan efectivos al no facilitar su absorción completa. Exfoliar la piel de forma periódica ayuda a que la piel esté más receptiva a los ingredientes de la crema.

A continuación puedes usar un tónico, siempre adecuado a tu tipo de piel, aliviará y limpiará profundamente los poros , obstaculizando la oxigenación de la piel.

¿Cómo aplicar la crema facial?

Para aplicar correctamente nuestra crema facial, debemos colocarnos pequeñas porciones en diferentes zonas del cuello y la cara: frente, pómulos, nariz y barbilla.

Masajeamos con movimientos circulares de forma ascendente hasta que notemos que se absorbe. Masajear siempre del centro hacia fuera del rostro en sentido perpendicular a las arrugas, estimulando con el masaje la circulación y oxigenación de la piel.

• Escote: aplica crema en los dedos y extiéndelo por el escote con movimientos circulares ascendentes y hacia afuera, subiendo poco a poco hasta el cuello utilizando las dos manos.
• Barbilla: hacer movimientos circulares hacia afuera con movimientos ascendentes hacia las orejas.
• Labios: aplica la crema en dirección desde el centro hacia las comisuras.
• Pómulos: empezaremos desde abajo e iremos subiendo con movimientos  circulares hasta llegar a las orejas.
• Nariz: siguiendo el tabique hacia la frente, primero hacia un seno nasal y luego hacia el otro.
• Contorno de ojos: en esta parte debemos aplicar un producto específico ya que la zona es tan sensible que merece un cuidado especial, debemos aplicarla a base de toquecitos desde el lagrimal hacia el exterior, haciendo un mayor hincapié en las zonas con más arrugas.
• Frente: dibujar círculos con las yemas de los dedos desde el centro hacia afuera. Las arrugas que salen en esta zona, son horizontales por lo que extenderemos la crema partiendo de la zona del entrecejo, en sentido vertical y ascendente hasta el nacimiento del pelo.

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El café verde es un producto que lleva investigándose desde hace muy poquito pero, por lo que se sabe hasta el momento tiene unas cualidades excepcionales.

Es el grano del café de siempre pero sin tostar, es mucho menos popular pero ¿Es más sano?

¿Qué diferencias hay entre el café común y el café verde?

Básicamente y su principal diferencia está en el trato que reciben. El café de siempre se tuesta mientras que el otro se deja tal y como se extrae de la planta, pero es el mismo grano.

El verde es más natural y sus nutrientes permanecen intactos, su aroma es menos intenso y su sabor un poco más amargo.

Entre sus principales componentes está la cafeína y el ácido clorogénico. Cuando pasan por el proceso de tostado aumenta la acción de la cafeína pero disminuye el ácido clorogénico.

Este ácido es un potente antioxidante que aporta muchos beneficios a la salud y está muy recomendado para los diabéticos, hipertensos y cardíacos.

Reduce la acción de los radicales libres que dañan las células, y las fortalece evitando el estrés y los nervios.

¿A qué nos puede ayudar consumir café verde de forma habitual?

Equilibrar la glucosa: el azúcar verde tiene la capacidad de regular los niveles de glucosa en sangre, por eso se recomienda su consumo en pacientes con diabetes.

Tratar la artritis y el reuma: son dos de las dolencias más extendidas de las personas mayores, que provocan gran dolor. El café verde puede ser uno de tus mejores aliados para paliar estos dolores.

Mejorar la concentración: tanto como infusión como con la ingesta del producto, sirve para aumentar la actividad cerebral obteniendo una mayor concentración y atención. Se aconseja en épocas de mucho trabajo y exámenes.

Además de todo esto el café verde tiene otros beneficios:

• Reducir la presión arterial.
• Aumentar la energía y reducir la fatiga crónica.
• Ayudar a dejar la adicción al tabaco y alcohol.
• Desintoxicar el cuerpo de la contaminación del ambiente.
• Estimular la actividad física.
• Ayudar a la digestión.
• Combatir la migraña.

Tu gran aliado con la pérdida de peso.

El café verde tiene la capacidad para disolver grasas que se acumulan en el cuerpo, por lo que nos ayuda a perder peso.

Hay que tener en cuenta que el café verde por si mismo no tiene poderes siempre ha de ir acompañado de una dieta equilibrada y ejercicio físico varias veces por semana.

Propiedades:

1. Favorece la termogénesis.
2. Transforma las reservas grasas.
3. Aumenta el proceso lipolítico.
4. Combate la celulítis.
5. Sacia el apetito.

Este producto suele venderse en herboristerias y tiendas de suplementación.