Ayuda a mejorar el insomnio, reducir los niveles de estrés, ansiedad, aliviar el dolor, aumentar las defensas y mejorar el estado de ánimo.
El utilizar la aromaterapia en casa es muy beneficioso tanto para la salud como para que tu casa tenga siempre un aroma fresco y exquisito.
Aromas para cada estancia de la casa:
En la habitación: Añadir unas gotas de esencia de jazmín en un botecito de spray e impregna con el las cortinas, los sofás, sábanas, cojines. Gracias a su efecto calmante te ayudara a relajarte y dormir por las noches.
En el WC: diluye 5 gotas de esencia de lavanda en una cuchara de aceite de oliva y añádelo al agua de la bañera si vas a tomar un baño caliente. Lavanda ayuda a relajarse y al sueño, por eso si te cuesta dormir puedes tomar el baño justo antes de acostarte.
En el cuarto de trabajo u oficina: Verter unas gotas de esencia de menta en un poquito de algodón y pegarlo con celo debajo de la silla del escritorio. La menta ayuda a mejorar el estado de alerta, así harás tu trabajo o tus tareas con mejor atención sin que te entre el sueño.
En el armario: para evitar poner esas mal olientes bolas de naftalina puedes echar unas gotas de aceite de lavanda en unas bolas de algodón y ponerlas en los cajones del armario, de esta forma, tu ropa olerá bien y mantendrás las polillas fuera de tu ropa.
En el ambiente: poner unas gotas de aceite del árbol del té en un difusor de aromas ayuda a desinfectar y renovar el aire de tu casa. Es una solución perfecta para cuando tienes invitados o notas el ambiente muy cargado.