Los aceites esenciales derivan de la destilación de la planta medicinal aromática para obtener la esencia .
El principio activo de los aceites esenciales no sólo tiene propiedades aromáticas, sino también terapéuticas.
Como ya hemos comentado otras veces, los aceites se pueden extraer de las raíces, flores, tallos o los frutos de las plantas. Este principio activo se obtiene por distintos métodos: presión, maceración, destilación…
Para unos 10 ml de aceite debemos emplear muchos kilos de la planta.
¿Como usar los aceites esenciales?
Los aceites esenciales no son perfumes ni esencias de olor por eso no debemos usarlos en los quemadores de aceites, sería un gran desperdicio porque se queman sus propiedades terapéuticas.
Existen difusores especialmente diseñados para la aromaterapia con aceites, pero siempre será más efectivo si entran en contacto con la piel.
Los aceites esenciales deben usarse con precaución y en muy poca cantidad, con 3 ó 4 gotas ya pueden darse por ejemplo unas friegas en el pecho, o zonas doloridas, eso sí siempre teniendo en cuenta las propiedades de cada aceite esencial.
Los aceites esenciales pueden añadirse a la crema hidratante, a la leche corporal, añadiendo 2 ó 3 gotitas.
Usos genéricos de los aceites esenciales
- El aceite esencial de eucalipto, pino o hisopo, para problemas respiratorios.
- Bergamota, menta o tintura de hinojo, para problemas digestivos.
- Lavanda, Palmarosa e ylang ylang para relajarse.
- Menta o ciprés para la circulación sanguínea.
- Romero para problemas musculares.
- Limón, lavanda y ciprés para la piel grasa.
Los aceites esenciales no pueden ingerirse, aunque hay algunos como los de bergamota y menta que si pueden ingerir vertiendo unas gotas en alguna bebida o miel por ejemplo.
Existe otra manera de administrarlos que es mezclándolo con los aceites base o los aceites portadores, como el aceite de coco, de jojoba, el germen de trigo… Estos son aceites vegetales hidratantes por lo que les va bien cualquier esencia pura.
A la hora de comprar aceites esenciales es muy importante fijarse en la calidad y en la pureza, ya que van a penetrar en nuestra piel, si estos tienen pesticidas o residuos químicos tenemos que tener en cuenta que también penetrarán en nuestra piel, y pueden llegar a ser perjudiciales para la salud.
Al aplicar los aceites esenciales hay una serie de precauciones que debemos saber, por ejemplo si estás embarazada debes consultar a tu médico .
Como norma general deben usarse externamente y diluidos en aceite base y cremas neutras.
No deben ingerirse a no ser que te lo recomiende un terapeuta y debe mantenerse siempre fuera del alcance de los niños.
Siempre debemos probarlo antes en una zona de la piel por posibles alergias.
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